समर्थन बेहतर है, और इसे मानव संरचना के अनुसार जोड़ा जा सकता है, ताकि नींद अधिक आरामदायक हो, और यह सीधे सोने के वातावरण की तुलना में कहीं अधिक आरामदायक हो...
व्यावहारिक हर रात शयनकक्ष में वापस जाएं, अपनी घड़ी और चश्मा उतारें और उन्हें बेडसाइड टेबल पर रखें, बिस्तर पर लेट जाएं और वीचैट पढ़ना या किताब पढ़ना शुरू करें, और फिर आप थक जाएं...
